Osteopororsegymnastik
Osteoporose (Knochenschwund) ist eine Stoffwechselkrankheit des Knochens, bei der die Festigkeit und die Masse der Knochen abnehmen. Bewegung und körperliche Aktivität sind entscheidende Bausteine bei der Osteoporosebehandlung. Bei körperlicher Bewegung wird der Knochenaufbau stimuliert. Auch die Muskelmasse und die Muskelleistung nimmt zu. Ohne Training hingegen kommt es zum Abbau der Knochen- und Muskelmasse. Damit steigt das Risiko für Stürze und Knochenbrüche. Durch ein gezieltes Bewegungsprogramm lernen die Betroffenen die Symptome zu lindern, sowie das Muskel- und Skelettsystem entsprechend zu trainieren. Desweiteren werden viele praktische Übungen und Tipps für das Training zu Hause vermittelt.
Kurse & Termine
Kursgebühr : 60,00 €
Kursdauer : 20 x 60 Minuten
Kursleitung : siehe Kurs
Kursort : wenn nicht anders angegeben, DRK Bewegungszentrum Hausen, Dreieichstraße 10
| Dienstag 08.45 - 09.45 Uhr | Petra Himmel |
| Mittwoch 10.55 - 11.55 Uhr | Petra Himmel |
| Mittwoch 12.00 - 13.00 Uhr | Petra Himmel |
| Mittwoch 13.15 - 14.15 Uhr | Petra Himmel |
| Donnerstag 10.05 - 11.05 Uhr | Christel Ramminger, Rodauhalle |
| Donnerstag 11.20 - 12.20 Uhr | Christel Ramminger, Rodauhalle |