Osteoporose (Knochenschwund) ist eine Stoffwechselkrankheit des Knochens, bei der die Festigkeit und die Masse der Knochen abnehmen. Bewegung und körperliche Aktivität sind entscheidende Bausteine bei der Osteoporosebehandlung. Bei körperlicher Bewegung wird der Knochenaufbau stimuliert. Auch die Muskelmasse und die Muskelleistung nimmt zu. Ohne Training hingegen kommt es zum Abbau der Knochen- und Muskelmasse. Damit steigt das Risiko für Stürze und Knochenbrüche. Durch ein gezieltes Bewegungsprogramm lernen die Betroffenen die Symptome zu lindern, sowie das Muskel- und Skelettsystem entsprechend zu trainieren. Desweiteren werden viele praktische Übungen und Tipps für das Training zu Hause vermittelt.
Kurse & Termine
Kursgebühr : 60,00 €
Kursdauer : 20 x 60 Minuten
Kursleitung : siehe Kurs
Kursort : wenn nicht anders angegeben, DRK Bewegungszentrum Hausen, Dreieichstraße 10
Dienstag 08.45 - 09.45 Uhr
Petra Himmel
Mittwoch 10.55 - 11.55 Uhr
Petra Himmel
Mittwoch 12.00 - 13.00 Uhr
Petra Himmel
Mittwoch 13.15 - 14.15 Uhr
Petra Himmel
Donnerstag 10.05 - 11.05 Uhr
Christel Ramminger, Rodauhalle
Donnerstag 11.20 - 12.20 Uhr
Christel Ramminger, Rodauhalle
Deutsches Rotes Kreuz
Ortsverein Hausen Bewegungsprogramm
Tel.: 0 61 04 - 7 35 22
Montag bis Freitag 08:00 Uhr bis 17:00 Uhr
IBAN DE69 5019 0000 4203 1062 76
BIC GENODE51OBH
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