Foto: Bei strahlendem Sonnenschein macht eine Frau Übungen mit einem Gymnastikband auf einer Wiese. Die Kursleiterin korrigiert behutsam die Haltung der Frau bei dieser Übung.
Foto: DRK e.v.

Gymnastik 65plus

Die körperliche Leistungsfähigkeit stärken und Freude am Bewegen vermitteln - das sind die Ziele der DRK Gymnastik. Die Übungen berücksichtigen alle Körperregionen. Je nach Bewegungsausmaß und Intensität dienen sie der Lockerung, Dehnung, Mobilisation, Stabilisierung und Kräftigung. Alle Übungen orientieren sich an den Grundmethoden der Funktionsgymnastik. Geübt wird nicht nur allein, sondern auch mit Partnern in kleinen und größeren Gruppen. Spiele zur Schulung der Kordinationsfähigkeit und zum Training der Gedächtnisleistung sowie Entspannungsübungen runden die Übungsstunden ab. Neben der vorbeugenden Stärkung Ihrer Gesundheit kann der Gymnastikkurs auch Ihre Seele auf Trab bringen - denn häufig treffen sich unsere Teilnehmer- / Teilnehmerinnen nach der Stunde, um noch gemeinsam etwas zu unternehmen oder ganz einfach nur, um miteinander zu reden.

Kurse & Termine

Kursgebühr : 45,00 €

Kursdauer : 20 x 60 Minuten

Kursleitung : siehe Kurs

Kursort : siehe Kurs

Dienstag 09.30 - 10.30 Uhr   Christel Ramminger, Rodauhalle
Dienstag 10.45 - 11.45 Uhr   Christel Ramminger, Rodauhalle
Donnerstag 18.00 - 19.00 Uhr   Marlies Arnold, Mehrzweckhalle Waldstraße

Deutsches Rotes Kreuz

Ortsverein Hausen
Bewegungsprogramm

Tel.: 0 61 04 - 7 35 22

Montag bis Freitag
08:00 Uhr bis 17:00 Uhr

IBAN
DE69 5019 0000 4203 1062 76

BIC
GENODE51OBH

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