Gesundheitskurse

Rundum fit für Körper und Geist.

Geistige Fitness ist in allen Lebenslagen wichtig. 

Durch ein gezieltes Bewegungsprogramm lernen die Betroffenen die Symptome zu lindern, sowie das Muskel- und Skelettsystem entsprechend zu trainieren.

Pilates ist ein systematisches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. 

Beim DRK in Hausen lernen Sie nicht nur Ihre Muskulatur rund um die Wirbelsäule zu stärken, sondern alle Muskeln des Körpers werden in der Übungsstunde als eine Einheit angesehen und entsprechend trainiert. Auch die Faszien kommen im Training nicht zu kurz.