Wassergymnastik
Unsere Wassergymnastik eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel.
Osteoporosegymnastik
Durch ein gezieltes Bewegungsprogramm lernen die Betroffenen die Symptome zu lindern, sowie das Muskel- und Skelettsystem entsprechend zu trainieren.
Tanzen
Geselliges Tanzen zu Musik erleichtert und verbessert die körperliche Bewegungsfähigkeit.
Gymnastik 65plus
Das DRK bietet vielfältige und abwechslungsreiche Kurse in der Gymnastik an.
Rückentraining
Beim DRK in Hausen lernen Sie nicht nur Ihre Muskulatur rund um die Wirbelsäule zu stärken, sondern alle Muskeln des Körpers werden in der Übungsstunde als eine Einheit angesehen und entsprechend trainiert. Auch die Faszien kommen im Training nicht zu kurz.